为帮助新生更快适应大学校园生活，9月22日，应用心理学系主任赵陵波教授为全体新生带来一场别开生面的心理健康教育专题讲座。
讲座中，赵陵波教授深入浅出地分析了新生们普遍面临的适应问题，并提出了一个富有启发性的参考目标——“心适应，新成长，新发展”。赵陵波教授强调，心理健康是适应新环境的基础，心理适应又是新成长和新发展的前提。她鼓励学生们积极面对挑战，勇于探索尝试，实现全面发展。
为帮助同学们更好地实现这一目标，赵陵波教授给出了“目标是前提，行动是关键”的具体方法。她详解了人际交往中的常见问题，帮助新生更好地融入人文大家庭，并从人际交往、衣食住行、地域文化等方面分享了诸多实用的技巧和建议。
此外，赵教授还特别强调了时间管理的重要性。她指出，合理安排时间、平衡学习休闲，是确保心理健康和学业成功的关键，并建议新生们制定详细的日程表，合理规划每天的学习生活，保持良好的精神状态。
通过这场讲座，新生们不仅获得了宝贵的心理健康知识，还学会了如何在大学生活中找到自己的定位，如何在挑战中成长，为学子们开启大学之旅打下了坚实基础。
图/黄凤顺
文/黄凤顺
